갑자기 날씨가 추워지면서
옷의 두께가 하루만에 달라졌어요
10도를 웃돌던 가을날씨가
순식간에 영하로 바뀌면서
두꺼운 옷을 급하게 꺼내 입게 됐는데
이렇게 추워지면
따뜻한 차(茶) 한잔이 생각나죠?
오늘은 다양한 차들이
몸에서 어떤 작용을 하는지
어떤 효능이 있는지 살펴보고
건강한 겨울을 준비하도록 해요!
1. 카모마일
카모마일은 피부에 좋고
신경 안정 및 숙면유도에 좋다고 해요
그래서 잠을 잘 못주무시는 분들에게
숙면을 취하게 하는 좋은 효능이 있답니다!
2. 페퍼민트
페퍼민트는 오래전부터 약재로 사용했는데,
통증완화, 염증완화, 두통완화, 감염 증상 완화,
소화장애 완화, 면역력 증진 등
그 효능이 무수히 많다고 합니다.
3. 생강차
생강차는 일반적으로 감기에 걸렸을 때
많이 마시는 차이기도 하죠.
소화불량, 설사, 구토에 효과가 있고
혈액순환을 촉진하여 해열작용을 한다고 해요.
4. 매실차
매실차는 우리에겐 매우 친숙하죠
그래서 효능도 널리 알려진 편인데
매실차는 주로 소화를 돕거나
신맛에 영향을 받아
입맛을 돋워 준다고 알려져 있습니다.
5. 히비스커스차
흔하게 알려진 차는 아닌 히비스커스는
이집트 신화의 달의여신 '히비스'에서 따온
꽃의 이름입니다.
이 차의 효능은 콜레스테롤을 낮추고
체중감량에 도움이 되는 것으로 알려져
다이어트에 좋다고 합니다.
6. 뱅쇼
뱅쇼는 와인에 계피와 과일 등을 첨가해
따뜻하게 끓인 음료를 말합니다.
주재료인 레드와인 때문에
비타민C가 풍부해 면역을 높여
감기예방과 피로해소에 도움을 줍니다.
오늘은 이렇게 추워진 날씨 때문에
오들오들 떨리는 몸을 쏴악 풀어줄
따뜻한 차 종류에 대해서 알아봤습니다.
몸을 데워주어 추위를 이기게도 해주지만
종류별로 다양한 효능을 가지고 있어
몸상태에 따라 다른 차를 마셔보는 것도
하나의 재미가 될 수도 있겠죠?
따뜻한 차 한잔 마시는 여유와
같이 마실 나만의 연인을 찾는다면
여보야가 제격이네요
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