가을은 남성의 계절...? 그게 진짜일까?

아침 저녁으로는 이제 많이 쌀쌀해져서

외투 없이는 너무 추워진 정말 가을이 되었습니다.

 

흔히 '가을은 남자의 계절'이라고 하는데

가을 느낌이 물씬 풍기는 옷차림에

낙엽이 한가득한 길을 걷고 있는 남자를 보면

굉장히 멋있다는 생각이 들죠

출처 : Pixabay

그렇다면 가을의 남자는 왜 그렇게 멋있어 보일까요?

 

그건 바로 우리 몸속에 비밀이 숨겨져 있다고합니다.

가을에는 남성 호르몬인 '테스토스테론' 분비가 급격히 증가하여

남성미가 굉장히 강조 된다고 해요

 

출처 : Pixabay

 

테스토스테론은 남성이 더욱 남성답게 보일 수 있도록

근육을 단단하게 하고 수염을 자라게도 하며

중저음의 매력적인 목소리를 만들기도 합니다.

 

또한 정신적으로 적극적이며 활기차게 하고

성욕이 넘치게 해서 남성답게 만든다고 하네요

 

하지만 이 테스토스테론은

70대에는 30대의 절반 수준으로 떨어지고

80대에는 1/3 수준으로 감소한다고 합니다.

 

나이가 들어 갱년기를 비롯해 성욕 저하

골밀도 및 근육 감소, 복부 지방 등

건강에 치명적이게 되는 것이죠.

 

따라서 건강한 식습관과 운동,

그리고 규칙적인 생활습관과 더불어

양질의 수면은 남성 호르몬뿐만 아니라

스스로의 건강을 위해 꼭 지키도록 하자구요

 

멋있는 남자가 될 수 있는 가을

그럼 남은건 빈자리를 채워줄

나만의 반쪽이겠죠?

여보야에서 한 번 찾아보시는건 어떨까요?

 

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